11月になりました
朝晩は冷えてきましたね。
我が家もコタツを出しましたよ。
現在は17時半ですが、外はすっかり暗くなってしまいました。
秋が深まってきた感じがします。
寒くなるにしたがって、腰痛で来院の方が増えてきました。
これからの時期はギックリ腰に要注意です。
やった事ある人にはわかりますが、本当に痛いですからね。
ワタシ自身も何度もあります。
一番酷い時は4日間寝込みました。
4日間ですよ！！4日間！！
この時は寝返りがまったく出来ませんでした。
寝返りが出来ないって本当にツラいんですよ。
こんな酷いことになる前に前兆があります。
腰が張ってきたり、痛くなったり、重くなったり。
カラダは何らかのサインを出しているはずです。
それを無視していると、こんな酷いことになります。
やってしまった時は、やはり何日か前から前兆がありました。
皆さんはこの前兆を無視しないでくださいね。
そろそろインフルエンザも増えてくる時期です。
老人介護施設に出入りしているので、予防接種は必ず受けます。
今年は去年に引き続きワクチンが少ないなんて話を聞くので、早めに行かないとなぁなんて思っています。
最近は訪問マッサージの依頼が多くなってきて、整体院を空ける時間が多くなってきました。
この傾向は今後増えていくと思います。
ご希望の時間がある場合は、早めのご予約をおススメ致します。
今年もあと2ヶ月。
体調管理に気をつけて今月も頑張っていきましょう！！
