羽村市と武蔵村山市の整体も瑞穂町の西東京P.I.A整体療術科へ

こんにちは！晴れている瑞穂町です。
今朝は一段と冷え込んでいましたね。

今日は朝一番で町の検診へ行って来ました。
胃がんと肺の検診です。

バリウム検査ですがゲップが出そうになりました。

結構時間が掛かると思っていたので、午前中は予約を取りませんでしたので、
この後は自由時間です(笑)

もちろんご予約お待ちしておりますよ！！

では本日もよろしくお願いします。

おはようございます。晴れている瑞穂町です。

今朝は風が冷たいですね。

今年に入ってから『月間100㎞』を目標にウオーキングをしています。
雨が多かったりすると、100㎞を達成出来ない月もありますが、ほとんど100㎞以上
歩いています。

歩いている間はセミナーの音声を聞いたり、ラジオを聞きながら歩いています。
歩きながらだと集中できるんですよね。

瑞穂町の中を流れている『残堀川』という小さな川沿いを、約6㎞歩きます。
他には六道山のハイキングコースを歩いたりもします。

勉強も出来るし、考え事も出来るし、何より『太らない』のが良いですね！
今月もあと10日ですが、テクテク歩こうと思います。

さて、院内の清掃も終わり、皆さまをお迎えする準備が整いました。
本日もよろしくお願いします。